Врачи рекомендуют не принимать спонтанного решения о погружении в купель. Перед тем, как окунуться с головой в ледяную воду, нужно как минимум полгода потратить на подготовку, то есть, закаливаться. Сделать это можно несколькими способами: снижать температуру в помещении, а также использовать контрастный душ. И всё же испытывать своё здоровье не стоит.
Если вы все-таки приняли решение испытать свой организм, медики не рекомендуют погружаться в воду с головой — ледяная вода может привести к спазму сосудов.
Ежегодно обряд омовения стремятся пройти тысячи югорчан. А вот священнослужители крещенское купание обязательным не считают. Окунуться можно и дома. Для этого нужно добавить в ванну немного святой воды. Но главное понимать сакральный смысл происходящего.